Если вы давно читаете мой блог, то вы наверняка знаете, насколько сильно я верю в силу позитивного мышления и аффирмаций. Я активно использую эти практики в своей жизни и уверена в том, что они работают. Недавно, на своем инстаграме я поделилась своими соображениями по поводу действия аффирмаций и получила достаточно неожиданный комментарий. В нем аффирмации сравнивались с самообманом, который, не приводит ни к чему хорошему. Этот комментарий заставил меня задуматься над тем, что это такое и почему одни люди уверены в силе позитивных мыслей, в то время как другие, считают аффирмации чем-то совершенно несерьезным. Конечно, как и все в нашей жизни, наше восприятие и в этом случае зависит от уровня нашего скепсиса. Сегодня, я решила поделиться с вами моими взглядами на аффирмации и почему я считаю их путем к более счастливой жизни в гармонии с собой.
Каждый видит то, что он хочет видеть
Наши взгляды на мир и жизнь в целом, являются самым важным аспектом того, насколько мы способны быть счастливыми и жить в гармонии с собой. Лично я знаю это из собственного опыта, так как всегда была достаточно большим скептиком. Со мной должно было произойти многое, чтобы я поняла, что с моей оценкой и виденьем мира что-то нужно делать. Сейчас я могу признать, что я все глубже и глубже погружалась в состояние вечного недовольства всем вокруг, но еще больше я была недовольна сама собой. Я уверена, что многие чувствовали нечто подобное. Не редко я чувствовала, как стрессы и негативные эмоции не самым лучшим образом сказываются на моем самочувствии, но с некоторых пор, я стала замечать, что исходом негативных переживаний стали простуды, недомогание, воспаления и другие, малоприятные недуги. Именно это стало для меня отправной точкой, что мне срочно нужно меня свой подход к жизни и отношению к определенным событиям. Я верю в то, что большинство болезней мы притягиваем к себе сами, частенько именно враждебным отношением к самим себе и переизбытком негативных эмоций. Именно так я открыла для себя книги Луизу Хэй, посвященные позитивному мышлению. С тех пор, аффирмации стали для меня ежедневными спутниками по жизни.
Прочитав первую книгу этой потрясающей женщины, я впервые попробовала аффирмации перед зеркалом и почувствовала себя странно и глупо. Почему? Все просто, мой скепсис был моей первой реакцией и блокировал все новое, и как может показаться на первый взгляд, несерьезное. Луиза Хэй рекомендует выполнять это упражнение каждый день в течение семи дней и следить за тем, что испытываешь и чувствуешь, выполняя их. Выполняя это упражнение в первые дни, на моем лице то и дело появлялась ехидная улыбка, мне было неловко и некомфортно, но на пятый день, я заметила, что ухмылка начала превращаться в мягкую улыбку, да и чувствовать я стала себя гораздо более расслабленной. На данный момент я произношу аффирмации каждый день на протяжении четырех месяцев. Они помогают мне чувствовать себя лучше и счастливее, так как я каждый день начинаю с благодарности и осознания того, как много мне дано в жизни. Аффирмации, это не волшебная палочка, которая способна изменить человечество, но они способны изменить наше видение жизни и понять, что мы гораздо счастливее, нежели нам может казаться.
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_raw_html]JTVCc2hvd19zaG9wdGhlcG9zdF93aWRnZXQlMjBpZCUzRCUyMjM1NTcxMTYlMjIlNUQlMEE=[/vc_raw_html][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]
Некоторые считают аффирмации глупым и бесполезным занятием лишь потому, что они также, как и я в сове время, погрязли в собственном скепсисе, который они считают рациональным мышлением. Находясь в этом состоянии, они не смогут изменить что-то в своей жизни. Я это знаю, потому что была там же и мне понадобилось очень много времени, чтобы осознать, что перемены мне просто необходимы. Мне и сейчас бывает трудно концентрироваться на положительных аспектах, когда вокруг тебя стресс, недовольство и вечная нехватка времени. Но все же, кто то, просыпаясь утром, видит голубое небо и теплое солнышко за окном, в то время как другие видят один негатив в виде пробок на дорогах, плохой погоды, стычки с неизвестным человеком в общественном транспорте. Каждый видит то, что он хочет видеть и только мы сами можем на это повлиять.
Аффирмации: самообман или шанс улучшить свою жизнь
Аффирмации очень сильны в своем действии и могут в корне поменять вашу жизнь, конечно, если в них верить. Думая позитивно, вы больше концентрируетесь на приятных аспектах жизни, на радостных мелочах, которые случаются с нами каждый день. Именно они задают правильный настрой на весь день и дарят хорошее настроение. Может быть аффирмации и являются самообманом, но лично я с радостью готова обманывать себя, если это дарит мне ощущение радости, уверенности в себе и осознание того, что я счастливый человек уже потому, что мне многое дано. Получилось ли у меня полностью изменить свою жизнь с помощью позитивного мышления и аффирмаций? Конечно нет, но это сделало мою жизнь лучше и показало мне, каким путем мне нужно идти, чтобы достичь гармонии с самой собой и противостоять негативным эмоциям. Может быть этот пост покажется вам слишком идеалистическим, но на самом деле, все в наших руках, и мы можем все поменять, если действительно этого захотим. Лично я в это верю и стараюсь следовать именно этим путем.
На мне надето: джинсовая куртка от Shein / спортивные брюки от Na-Kd / топ от Maje / сумка от Zara / серьги от EVI / туфли от 5th. Avenue /
С любовью,
Дарья
* Данная статья содержит рекламные ссылки и названия марок.
* неоплачеваемая реклама[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]