Mittlerweile weiß jeder, dass man genug Wasser zu sich nehmen soll. Für eine optimale Wasserversorgung braucht man ca. 2 Liter Wasser pro Tag. Theoretisch ist es nicht so viel, praktisch gesehen, ist es doch nicht für jeden machbar. Ich trinke Wasser sehr gerne, doch ich muss mich manchmal auch bemühen, damit ich genug am Tag trinke. Vor allem, wenn ich nicht zu Hause bin. Früher war es nur möglich, im Supermarkt eine Flasche stilles Wasser zu kaufen. Heute, wenn gesunde Ernährung immer populärer und wichtiger wird, bekommt man mehr Auswahl. So bin ich auf eine gute Alternative für Unterwegs gekommen. Stilles Wasser mit solchen Zutaten wie Zitrone, Ingwer, Melisse oder Minze machen das Wasser nicht nur geschmacksreich, sondern beinhalten Vitamine, solche wie Vitamin C. Ich kaufe dieses Wasser sehr gerne und habe es häufig dabei. Bestimmt kann man etwas ähnliches überall (nicht nur in Deutschland) finden. Trinkt genug Wasser und bleibt gesund!
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