Витаминный смузи

Smoothie Zutaten

Наконец то пришла пора фруктов и ягод. Я обожаю клубнику и стараюсь съесть за сезон как можно больше. Часто я добавляю ее в смузи. Клубника, впрочем, как и мгоние другие ягоды, обладает отличным качеством, а именно, перебивать вкус не очень любимых, но полезных ингредиентов. В моем случае это петрушка.

Итак, для сегодняшнего смузи нам понадобятся свежая мята, свежая петрушка, немного лимона, клубника и соевое молоко.

К клубнике нужно добавить немного лимонного сока по вкусу. Далее следует отделить листья мяты и петрушки от стебельков и добавить только листья. Дело в том, что стебельки плохо перемалываются, да и все полезные вещества находятся по большей части в листьях. В качестве последнего ингридиента добавляется соевое молоко из расчета 40/60 и хорошенько перемешивается.

Этот смузи лучше пить сразу после приготовления.

Кстати, в этот смузи можно добавить две чайных ложки протеинового порошка и один банан и пить после тренировки.

Smoothie1

Рубрики
Май 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Follow
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.